Event
Bekijk alle events
25
jan
Leven in balans
In deze 1-daagse workshop ontdek je wat jij aandacht wilt geven (en wat niet meer)
10:00 uur - Den Haag
Vliegen bij jou de dagen ook voorbij, terwijl je voor je gevoel nog lang niet alles hebt gedaan wat je wilde? Werk, gezin, familie, vrienden, sport, hobby’s. Hoe verdeel je je aandacht op een manier die je energie geeft en gelukkiger maakt?
Wat deze workshop je brengt
- Je krijgt inzicht in je prioriteiten. Je ontdekt wat voor jou echt belangrijk is en hoe je daar meer aandacht aan kunt geven;
- Je identificeert wat je wilt loslaten en onderzoekt samen hoe je dat doet;
- Reflectie en inspiratie: je leert van en met anderen door gezamenlijke gesprekken en opdrachten;
- Meer energie, tevredenheid en levensgeluk door een gezondere balans tussen werk, privé en persoonlijke ontwikkeling.
Wat je gaat doen
Je gaat met verschillende opdrachten en werkvormen aan de slag. Soms individueel, soms in twee- of drietallen en soms met de hele groep (maximaal 12 personen). Je gaat met de andere deelnemers in gesprek, je reflecteert samen en leert van elkaar. Want al is het leven een persoonlijke zoektocht, je kunt elkaar als levensontdekkers zeker inspireren.
Thema: Balans
Balans is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid, je relaties en je levensgeluk. Wanneer je in balans leeft, voel je je energieker, tevredener, en beter in staat om te genieten.
Balans voelen betekent dat je op een gezonde en bevredigende manier je tijd en energie verdeelt tussen de verschillende aspecten van je leven. Zoals werk, familie, vrienden, persoonlijke ontwikkeling en ontspanning. In de hectiek van alledag worden we gemakkelijk meegezogen door verplichtingen, verwachtingen van anderen en het verlangen om op alle fronten succesvol te zijn. Met als gevolg dat we ons overbelast voelen, chronische stress ervaren en belangrijke onderdelen van ons leven verwaarlozen.
Om balans te vinden is het essentieel om bewust keuzes te maken over waar je je energie en tijd aan besteedt. Dit begint met inzicht in je eigen waarden en prioriteiten: wat vind je echt belangrijk? Door dit duidelijk voor ogen te hebben, kun je bewuster ‘nee’ zeggen tegen zaken die niet bijdragen aan je welzijn en ‘ja’ tegen wat voor jou écht van waarde is.
Maak kennis met de begeleiders
Sarah Walter (1978) werkt als holistisch kapper, yogadocent, model en actrice. Sarah: "Ik wil de wereld graag mooier maken door bewust te leven en mijn leven zo gezond en positief mogelijk te leiden. Ik hoop dat ik daarmee ook anderen inspireer. Er is veel wijsheid te vergaren in het leven en daarom ben ik dankbaar voor alle levenservaringen die ik opdoe. Ook ben ik dankbaar voor de mooie, bijzondere mensen die ik om me heen heb verzameld en met wie ik me graag zoveel mogelijk verbind. Daarnaast geven dansen en de natuur me veel voldoening." Sarah woont met haar partner en dochtertje in Den Haag.
Mendi (1982) woont samen met haar dochters in Scheveningen. Mendi: "Ik ben graag in de natuur en wandel veel over het strand en in het bos. Ik ga regelmatig op pad met mijn camper, het hele jaar door. De natuur, het buitenleven: ze geven me het ultieme gevoel van vrijheid. Ik voel me dan het meest in verbinding met mezelf. Daarnaast ben ik graag creatief bezig. Zo kom ik uit mijn hoofd en meer in mijn lijf. In mijn werk als eventcoördinator bij Iederal komen al deze elementen terug. Ik hou ervan om me met anderen te verbinden, dingen samen te delen en zo te ervaren dat we niet zoveel van elkaar verschillen."
Praktische zaken
- Je ontvangt een werkboek met opdrachten.
- De dag is incl. lunch.
Wat vinden anderen?
5/5 Het was een mooie bijzondere bijeenkomst. Waarbij een fijne open sfeer ontstond en een diepgaand gesprek kon ontstaan over je leven in balans. Wat heb je nodig? En wat staat je in de weg?
Wanneer?
25 januari 2025 van 10:00 - 16:00
Wat kost het?
€ 39
Krap bij kas?
Wil je heel graag deelnemen, maar kan dat op dit moment financieel niet?
We kijken graag met je naar de mogelijkheden. We hebben daarvoor wel wat informatie nodig.
Het gereduceerd tarief geld voor maximaal 2 personen per event.
Waar?
De Zelfspot
Badhuisstraat 198, 2584 HM Den Haag Ga naar aanmelden Route plannenSamen je eigen weg vinden
Iederal brengt levensontdekkers bij elkaar. Om met elkaar te ontdekken waar het voor jou in het leven om draait. Want samen vind je zoveel meer dan wanneer je alleen op zoek gaat.