In deze workshop Intuïtief schrijven ontdek je een eenvoudige, krachtige manier om verbinding te maken met wat er diep vanbinnen in je leeft. Intuïtief schrijven is een bijzonder mooi instrument voor zelfreflectie. Door je pen op papier te zetten en je gedachten de vrije loop te laten, ontstaan er zinnen die vertellen wat (meer) aandacht mag krijgen in je leven.

Wat de workshop 'Intuïtief schrijven' je brengt

• Meer verbinding met jezelf waardoor je authentieker kunt leven en keuzes kunt maken die echt bij je passen;
• Je ontdekt dat jouw zoektocht vaak resoneert bij anderen, wat een gevoel van verbondenheid brengt;
• Persoonlijke groei: door kwetsbaar te durven zijn, ontdek je je eigen kracht en leer je meer te vertrouwen op jezelf;
• Het helder krijgen van je verlangens geeft je de kracht om concrete stappen te zetten in de richting die bij jou past.

Wat je gaat doen

We starten met een korte introductie over intuïtief schrijven en hoe je dat kunt toepassen. Daarna ga je aan de slag met concrete schrijfoefeningen die jou helpen je gedachten vrij te laten stromen. Het maakt niet uit hoe je schrijft, schrijf spontaan, zonder op spelling of grammatica te letten. Zo ontdek je wat jouw intuïtie je wil vertellen. Aan het einde van elke oefening is er ruimte om, voor wie dat wil, te delen wat je geschreven hebt en in gesprek te gaan over wat dit oproept. Omdat we schrijven in een groep, ontdek je ook dat wat jou raakt vaak universeel is: er zijn emoties, dromen en vragen die gedeeld worden. Dat zorgt voor verbondenheid en een frisse kijk op jezelf en de wereld om je heen.

Thema’s

Door het thema via intuïtief schrijven te onderzoeken, krijg je helderheid over wat nu echt belangrijk is voor jou. Het schrijven laat je stilstaan bij wat je misschien ongemerkt negeert of vergeet. Wat je opschrijft kan je verrassen, raken of juist heel logisch voelen – het komt rechtstreeks voort uit je innerlijke stem. Je ervaart hoe krachtig het kan zijn om simpelweg te luisteren naar die stem in jezelf.

Thema 25 sept: Innerlijke rust

Innerlijke rust klinkt soms als iets bijna onbereikbaars. Maar vaak begint het heel klein. Een moment waarop je voelt: dit ben ik, dit is genoeg. Geen hoge verwachtingen, geen ruis, geen eisen van buitenaf.

Hoe creëer je die momenten waarop je thuiskomt bij jezelf? Hoe luister je naar wat er vanbinnen speelt, zonder het meteen te hoeven oplossen, zonder te oordelen? En hoe houd je zulke momenten vast in het dagelijks leven?

En als jij meer rust voelt, merk je dat je milder reageert op de wereld om je heen, dat je aandachtiger luistert en minder snel oordeelt. En dat werkt aanstekelijk. Het nodigt anderen uit om zichzelf te laten zien en om meer ontspannen contact te maken. Vanuit jouw rust kan er een warmere plek ontstaan waar de ander zich ook welkom voelt.

Maak kennis met Sarah Muiderman

Sarah Muiderman heeft een eigen praktijk als coach en trainer. Ze is gespecialiseerd in intuïtief schrijven en energetisch waarnemen. Haar doel is om jou naar jezelf te laten luisteren zodat je kunt afstemmen op de wijsheid die je in je hebt. Dankzij haar energetische waarneming en intuïtieve schrijfoefeningen wordt zichtbaar wat jij diep van binnen al weet.

Praktische zaken

• Groepsgrootte: minimaal 6, maximaal 8 personen;
• Inclusief koffie, thee, fris en wat lekkers.

Wanneer?

25 september 2026

Wat kost het?

€ 29,-

Waar?

Bij Sarah Muiderman

De Savornin Lohmanlaan 517, 2566 AN Den Haag

Ga naar aanmelden Je rondt je aanvraag af via onze partner CM.com. Route plannen