Zin in een avond vol beweging, plezier en energie? Kom dansen! ‘Dansen in verbinding’ is een uitnodiging om vrij te bewegen, je gevoel te laten spreken en op een nieuwe manier contact te maken met jezelf en met anderen. Door dans geef je expressie aan wie je in essentie bent, zonder woorden, zonder oordeel. Je voelt energie stromen, omarmt kwetsbaarheid en ontdekt hoe dans je dichter bij jouw potentieel brengt.

Wat de workshop 'Dansen in verbinding' je brengt

• Een gevoel van vrijheid om te bewegen zoals jij dat voelt;
• Verbinding met jezelf en anderen op een speelse, ontspannen manier;
• Een boost aan energie, vitaliteit en positiviteit;
• Ervaren hoe je door beweging emoties de ruimte kunt geven;
• Een veilige ruimte om jezelf te laten zien zoals je bent.

Wat je gaat doen

We maken een dansreis op verschillende soorten muziek. Soms rustig, soms energiek, maar je danst altijd op jouw manier. Je danst met jezelf, maar maakt ook contact met anderen door middel van mooie werkvormen. Na elke dans nemen we kort de tijd om stil te staan bij wat je hebt ervaren. Na zo’n anderhalf uur dansen delen we onze ervaringen met elkaar en sluiten we af.

Thema: Dansen als manier voor contact

Dansen is meer dan bewegen; het is een manier om jezelf te ontdekken en contact te maken zonder woorden. Hoe vrij voel jij je om jezelf te laten zien? Hoe beweeg jij in relaties? Door dans kom je in contact met je diepere gevoelens en patronen. Je ervaart hoe beweging spanning kan loslaten, energie kan laten stromen en hoe het je helpt om jezelf beter te begrijpen. Laat je leiden door de muziek, voel de vrijheid en ontdek hoe dans jou dichter bij jezelf en anderen brengt.

Maak kennis met Renée

Renée Overboom is professioneel Heartdancing facilitator. Renée: "Ik heb altijd al van dansen gehouden, vroeger als kind bij ballet en in mijn studententijd tijdens het uitgaan. Toen ik in aanraking kwam met ecstatic dance ontdekte ik hoe bevrijdend het kan zijn om helemaal je eigen dans te maken. Niet na te hoeven denken over wat de juiste pasjes zijn of hoe het eruit ziet, maar helemaal in verbinding met je lichaam en met wat er in jezelf leeft. Ik was in mijn werk al lange tijd bezig met mensen begeleiden naar meer verbinding met zichzelf toen de Heartdancing opleiding op mijn pad kwam en deze workshops voelen altijd als een feestje. Er is ruimte voor expressie, energie en enthousiasme en ook voor zachtheid, emotie en subtiliteit. Heartdancing is een ontdekkingsreis met je lichaam als voertuig en beweging als taal, tot dans!"

PRAKTISCHE ZAKEN

• Het is prettig verschillende laagjes kleding te dragen, zodat je deze makkelijk aan/uit kunt doen als je het koud/warm hebt;
• Dansen op blote voeten is het fijnst, maar neem ook sokken mee voor als je het te koud vindt;
• Groepsgrootte: minimaal 10, maximaal 20 personen;
• Inclusief thee en wat lekkers.

Wat vinden anderen?

Wanneer?

31 maart 2026 van 19:00 - 21:30

Wat kost het?

€ 22,50

Waar?

Theaterhuis De Berenkuil Kleine Studio op de begane grond

Biltstraat 166, 3572 BP Utrecht

Ga naar aanmelden Je rondt je aanvraag af via onze partner CM.com. Route plannen